在抖音上进行实名认证后，如果需要更换绑定的邮箱，通常需要遵循特定的步骤和格式。以下是通常的步骤来更换抖音账号所绑定的邮箱：

更换绑定邮箱的步骤：
登录账号：
首先，确保你已经在手机或平板电脑上安装了抖音App，并使用当前绑定的邮箱或手机号登录你的账号。
访问个人中心：
登录后，点击屏幕右下角的“我”或个人头像，进入个人主页。
进入账号设置：
在个人主页界面，点击右上角的三个点（更多设置），选择“设置和隐私”。
修改账号信息：
在“设置和隐私”页面中，找到“账号与安全”部分，点击进入。
查找“邮箱”或“账号绑定”选项，点击进入修改邮箱的界面。
验证当前邮箱：
系统可能会要求验证当前绑定的邮箱。通常，这包括输入一段发送到你当前邮箱的验证码。
输入新邮箱地址：
成功验证后，输入新的邮箱地址。确保输入正确，因为抖音将会发送一封验证邮件到这个新邮箱。
验证新邮箱：
登录你的新邮箱，打开抖音发送的验证邮件，并点击邮件中的验证链接或输入邮件中提供的验证码，完成邮箱的绑定。
完成更换：
一旦新邮箱验证成功，你的抖音账号就会更新为新的邮箱地址。
注意事项：
在更换邮箱的过程中，确保新邮箱是有效的，并且是你常用的邮箱，以便未来接收抖音的通知和重要信息。
如果在更换邮箱过程中遇到任何问题，如未收到验证邮件，可以检查你的垃圾邮件文件夹，或重新发送验证邮件。
保护个人信息安全，避免在公共场合操作或使用不安全的网络连接。
以上步骤可以帮助你在抖音上成功更换绑定的邮箱，确保账号的安全和信息的更新。如果有任何疑问或困难，可以直接联系抖音的客服获取帮助。